Yoga

Marion Deuchars

Il pennuto Bob e il suo amico pipistrello guidano il lettore attraverso un percorso di avvicinamento allo yoga, nel rispetto dei propri limiti ed esigenze. Agli esercizi per principianti si accompagnano figure più articolate, e ogni capitolo è specifico: ci sono sequenze per chi ha poco tempo, per chi vuole migliorare la propria flessibilità, così come per chi ha bisogno di rilassarsi e scrollarsi di dosso il peso della giornata. Grazie a spiegazioni precise, simpatiche illustrazioni e gentili frasi di incoraggiamento, questo libro è il regalo perfetto sia per chi è già un appassionato di yoga, sia e per chi vorrebbe avvicinarcisi ma non ha mai trovato il tempo… o il coraggio.